こんにちは！

船橋店の坂本です！

先日、雑誌の記事で

朝→味噌汁、昼→梅干し、夜→納豆

を食べると自然と痩せやすい身体になる。

という記事をみました！
まず、味噌汁。

朝の味噌汁はお米には含まれていないアミノ酸が豊富に含まれておりご飯と組み合わせて食べると栄養が充分に摂れると書いてありました！

確かに味噌汁は朝の毒消しとも言うように

朝にはすごく良いことは昔から言われていますね！
次に、梅干し。

梅干しにはクエン酸での疲労回復効果

その他にも、美肌効果、免疫アップ、活性酸素撃退などさまざまな効果があるようです！
最後に納豆。

納豆はいつ食べてもいいのですが効果的なのが夜だそうです！

理由は、納豆に入っている《ナットウキナーゼ》というものが夜、寝てる間に血液をサラサラにしてくれるからです！
このような食品を効果的な時間に摂ることによって自然と健康的な痩せやすい体質にかわるそうです！

ちなみに私も実践しております！

まだ数日ですが(個人的に)気分が良いのでぜひおすすめします！