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バターコーヒーとは…?

2016年4月7日

みなさんは「バターコーヒー」という言葉を耳にしたことはありますか??
どういうものかというと、、
文字の通りなのですが、コーヒーにバターを入れた飲み物なのですが(笑)
実はとっても健康に良い飲み物として今話題になっているのです!
バターって太る………
というイメージがあるかと思いますが、なんと良質な無塩バターに含まれているのは、植物油や大豆、魚などに多く含まれる「不飽和脂肪酸」。
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす作用があるのです!!
さらに!!

バターはほとんどが脂質で炭水化物を含まないので、血糖値を上昇させない効果もあります!
私も今日の朝バターコーヒーを飲みました!!
健康のために、意識して飲んでみます!