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【津田沼店】二日酔い対策!?

2019年1月12日

こんにちは!津田沼店の和田です。

二日酔いの対策をお伝えします!!!

〇飲む前に

・睡眠を十分にとっておく

・飲む前に少し何かを食べておく

オススメ!!!

・牛乳   ・チーズ    (胃壁をアルコールから保護)

・柑橘類の果物   ・お酢   (肝機能アップ)

〇飲んでいる時

・食べながら飲む

・ゆっくり飲む

・強いお酒を飲むときは水も飲む

オススメ!!!

・枝豆    ・豆腐   (アルコールの分解を促進)

・焼き鳥   ・ナッツ類   (肝機能アップ)

飲んだ翌日に

・十分睡眠をとる

・水分をたっぷり補給する

・シャワーをあびる

・ウオーキングなど軽い運動をする

オススメ!!!!

・グレープフルーツジュース

アルコールの分解を促進、糖分補給

・シジミの味噌汁

肝機能アップ

・梅干し入りのお茶

アルコールの分解、利尿作用あり

・柿

アルコールの分解、促進!

これは危険!!!!!!!!!!!

飲酒直後の入浴や運動

迎え酒を飲む

飲酒直後や二日酔い時のサウナ

二日酔い時に頭痛薬をのむ